ทำ 4 อย่างนี้… " ห่างไกลโรคริดสีดวงทวาร "

ทำ 4 อย่างนี้… " ห่างไกลโรคริดสีดวงทวาร "

ทำ 4 อย่างนี้… " ห่างไกลโรคริดสีดวงทวาร "
1. กินน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร
2. กินผักผลไม้ หรือไฟเบอร์ให้เหมาะสม
3. หลีกเลี่ยงการนั่งห้องน้ำนาน(เกิน 5นาที)
4. ออกกำลังกาย
┏━━━━━━━━━━━━━━┓
ติดต่อเพื่อนัดหมาย
📞Tel. : 065-304-9539
Line official : @drjamescolo
Facebook : หมอเจมส์ ศัลยกรรมลำไส้หาดใหญ่
IG : doctorjamescolo